Un reciente estudio destaca que las primeras horas de la mañana pueden ser las más peligrosas para aquellos al borde del suicidio o el homicidio. Los investigadores encontraron que hay un riesgo cinco veces mayor de suicidio y un riesgo ocho veces mayor de homicidio entre las 2 a.m. y las 3 a.m. para quienes están despiertos en la quietud de la noche.
Andrew Tubbs, autor principal del estudio e investigador del Programa de Investigación sobre el Sueño y la Salud de la Universidad de Arizona, señaló que «la interrupción del sueño podría afectar de forma aguda el pensamiento racional, lo que puede conducir a conductas impulsivas en individuos vulnerables».
Datos Alarmantes: Suicidios y Homicidios Nocturnos
El análisis de 15 años de datos de EE. UU., que incluye más de 78,000 suicidios y 50,000 homicidios, revela que casi un 19% de los suicidios y un 36% de los homicidios ocurren durante la noche.
El estudio, publicado en la edición del 29 de mayo de la Journal of Clinical Psychiatry, encontró que los adolescentes y los adultos jóvenes tenían tres veces más probabilidades de suicidarse en la quietud de la noche. El riesgo de suicidio nocturno también es mayor para las personas que han estado bebiendo y aquellas que han tenido discusiones con su pareja.
Despertarse de Noche y el Riesgo Aumentado
A pesar de estos hallazgos, el estudio mostró que estar despierto hasta tarde no parece aumentar el riesgo de suicidio entre las personas con antecedentes de pensamientos suicidas o intentos previos. Sin embargo, el riesgo de homicidio no varió según la edad, aunque los adultos jóvenes representaron más de la mitad de todas las víctimas de homicidio nocturno.
Despertarse durante la noche parece interferir con las complejas funciones de toma de decisiones del cerebro, lo que reduce el pensamiento racional en momentos en que el estado de ánimo negativo de una persona está en su punto máximo y su positividad está en su punto más bajo.
La Necesidad de Más Investigación
«Pocos estudios han examinado las tendencias de los delitos violentos según la hora del día», mencionó Tubbs en un comunicado de prensa de la universidad. «Los estudios futuros podrían aclarar qué está sucediendo exactamente en el cerebro para predisponer a las personas a este tipo de riesgos y si las estrategias basadas en la evidencia para mejorar el sueño y reducir la vigilia nocturna pueden ayudar a reducir los riesgos y prevenir estos resultados trágicos».
Si usted o un ser querido está luchando con pensamientos y sentimientos suicidas, la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis 169 puede ayudarlo.
